Pour les amateurs de cyclisme, la Costa Brava offre une variété d'itinéraires allant des douces promenades en bord de mer aux ascensions difficiles à l'intérieur des terres. À Roses et ses environs, vous trouverez de multiples itinéraires de vélo tout terrain (VTT) avec différents niveaux de difficulté.
Parcours de 70 km et plus de 1 600 mètres de pente positive, assez technique et exigeant, qui traverse le Cap de Creus. Au cours de cet itinéraire, vous pourrez visiter la ville pittoresque de Cadaqués; le phare du Cap de Creus, situé dans la zone la plus orientale de la péninsule ibérique, et la ville emblématique de Port de la Selva.
Parcours de 46 km et 800 mètres de pente positive de difficulté technique modérée qui traverse la Sierra de Rodes. Le long de cet itinéraire, vous pourrez visiter les villes de Port de la Selva et de Llançà. Vous pouvez également en profiter pour visiter l'imposant monastère de Sant Pere de Rodes.
Itinéraire de moins de 20 kilomètres pratiquement sans pente qui traverse les Aiguamolls de l'Empordà, l'une des principales zones humides de Catalogne. Ils sont situés entre les embouchures des rivières Fluvià et Muga, dans les villes de Roses et Castelló d'Empúries.
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